*星霞年轻时
商报实习生叶歆通讯员张毓
“冬泳”向来被称为“勇敢者”的运动，因其极具刺激性和挑战性，需要极大的意志力，许多人都难以坚持。但在朝晖街道，有一位81岁的老人，不仅坚持冬泳55年，横扫各届比赛，还将自己所学所得的冬泳经验分享给了后辈，可谓桃李满天下。
她就是被称为“金牌勇士”的*星霞，一个在杭州冬泳圈里无人不晓的“女中豪杰”。
最北到过哈尔滨70岁还在参加比赛
满头银发，笑容爽朗，在塘南社区初见*星霞，只觉得她是一位亲切随和的邻家大姐。殊不知这位“80后”奶奶自年起就开始冬泳，如今已有55个年头。“我从小就喜欢玩水，经常和伙伴结伴去西湖里玩，没人教，我就自己学。”“只要不是恶劣极端的天气，我几乎天天都会去泳池报到，有时会因为临时有事去不了，我就冲冷水澡模拟泳池环境让皮肤适应，这样下次去游泳身体就不会僵硬。”*星霞说。
谈起为什么喜欢冬泳，还坚持了那么多年。*星霞笑着表示，是因为冬泳时那种“突破自我”的瞬间让她非常有成就感。
年11月18日，*星霞和几位朋友参加了横渡钱塘江的冬泳活动。“当时天气很冷，我的游泳水平也一般，但我内心一直鼓励自己要坚持下去。成功横渡后，那种喜悦和骄傲感是不言而喻的，心里特别畅快。”自此，她对于冬泳的喜爱便一发不可收拾，正式开启了“冬泳之路”。
对于退休前一直扎根服务业的*星霞来说，冬泳也是她健体抗压、锻炼意志力的极佳方式。
“你别看我现在大大咧咧的，其实之前也是个爱哭的人。迷上冬泳后，我的体力、意志力、性格都发生了一些变化。最直接的就是我从24岁开始工作，直到56岁退休，没有请过一天病假。”*星霞自豪地说。
除了日常练习冬泳，*星霞还时常会去各地参加一些比赛，青岛、大连、新疆、桂林……全国各地的大赛现场都能看到她的身影，而且她的“战绩”也很亮眼，每次都在前三名。
“有一次比赛是在零下20多度的哈尔滨，水温在0.5到1度之间，游完一出水头发马上就结冰了。”说起自己的参赛经历，*星霞打开了话匣。
“印象最深的比赛是我的‘收官之战’，那年我70岁，赴乌鲁木齐参加比赛。因为冬泳规定参赛选手年龄不能超过70岁，所以这也是我最后一场比赛，我格外珍惜，也暗暗下决心要游出成绩。”*星霞介绍称，当时虽然是9月，但乌鲁木齐气温已经很低，比赛场地在天山下，河水都是冰雪融水，当时很多退役运动员一下水因为受不了刺骨的河水都放弃了比赛。但她下水后没有急于游泳，而是让身体先适应水温，最终，她获得了自由泳第一名和蛙泳第二名。而这次比赛经历也为她的冬泳生涯画上了一个圆满的句号。
喜欢追剧和网购
最想去亚运现场为国助威
年，在国家体育总局制定的“金海豚”评比计划中，一路过关斩将的*星霞被评为最年长“金海豚”。如今，因为年龄原因，她不再参加比赛，但身体素质却不减当年，还经常会和协会年轻人比赛切磋，教他们一些游泳技巧。对于这项运动，*星霞也屡次提醒新手：最好天气比较暖时开始训练，循序渐进，让身体逐渐适应低温，量力而行。
“最近网购平台有‘活动’，很多老年人来找我帮他们买东西，说我买的东西质量好又便宜。网购、追剧这些时髦的事情，我都是和年轻人学的，我喜欢和年轻人待在一起，经常能学习到新事物。”除了冬泳，日常生活中*星霞还喜欢追剧和网购。活到老、学到老的她，生活开心又充实。
作为杭州冬泳协会的副会长，对于即将到来的亚运会，*星霞表示，她一定要去现场观看比赛，为中国游泳队加油助威。同时，她还会继续宣传好冬泳运动，让更多人了解冬泳、喜爱冬泳，向更多老人传递“运动增强体质健康乐享晚年”的理念。
本文来源：每日商报
